グラフでございます。
【経過】
- 09.02.02
- 昨年末より、徐々に体重が落ちてきています。異動により業務量が減少して、週1回のバスケに行けるようになったこと。また、ストレスが減少したお陰か、チョコレートやアイス、砂糖入りの缶コーヒー等の間食が激減しました。最近の飲み物は、専ら食堂から汲んできた緑茶か、紙コップ自動販売機のブラックのコーヒーです。明らかに摂取カロリーが減り、消費カロリーが増えた結果ではないかとっ。前回の健康診断で、中性脂肪とコレステロールの値が高かったので、改善されていることを祈ります！
- 09.03.02
- 月に1回ほどアップしようかと。体重ほとんど変わらず、体脂肪微減という感じです。基本、月曜日から金曜日にかけて体重が落ち続けるのですが、週末でガクッと戻る生活を繰り返しています。2月は週1回バスケやってました。週末の運動は特になし。
