Day by day step

日々成長?の記録

"Garr Reynolds: "Presentation Zen" | Talks at Google" を YouTube で見る

https://youtu.be/DZ2vtQCESpk プレゼンテーションzenの著者。

プレゼンテーションzen 読了

パワポを使う全てのサラリーマンは読んだ方が良いと思う。

小倉昌男 経営学 読了

ヤマト運輸 元社長。 宅急便事業への参入舞台裏を初めて知りました。

住宅ローン 繰り上げ返済実行

あと1年で完済予定。 中古住宅買ったので元々のローン借入額も少なめでした。 本当は残額全部払いたかったけどネット手続の制約?で払いきれずちょっとモヤモヤ。

燕が巣を作り始めた。4日目。

完成?

燕が巣を作り始めた。3日目。

けっこう進んでる。

燕が巣を作り始めた。2日目。

ちょっと遅くない?

換気扇掃除とフィルタ交換

やろうとやろうと思ってできずにいました。 今日できて良かった。

"Appleの歴史が変わる?(キーワードで振り返る1週間)" を YouTube で見る

https://youtu.be/O657rZm6oFw Appleの戦略や如何に。。

今週の体重

下降トレンドにもってこれました。 野菜中心の食事。 今週は今のところ飲酒なし。 深夜の『慰労会』もなし。

ドライプルーン 食物繊維がコレステロール低下に良いんだって

今使ってる歯磨き粉 GUM WELLPLUS

元々時間をかけてしっかり歯磨きしてますが、最近この歯磨き粉使い始めてから歯のツルツル度が増した気がします。 あくまでも個人の感想。 今の若い人は『歯磨き粉』って言わないか、、、

身長縮んでた(泣)

歯医者で褒められた。

歯を綺麗に磨いてますね。って褒められた。 たまには何か褒められないと。

食生活の反省 @40歳

20代 前半は運動量多かったこともあり、何食べても太らなかった。 運動量の減った26過ぎたあたりから太り始めた。 30代 なんとなく惰性で太った状態が持続。 仕事も家庭も忙しさに振り回される。 健康診断でコレステロール等基準値超え始める。 40歳(いま)…

Apple、パソコンMacに自社開発半導体 インテルから切り替え:日本経済新聞

Apple、パソコンMacに自社開発半導体 インテルから切り替え:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO60665450T20C20A6I00000/ 寝起きに見てもすぐに目が覚めました。 吉と出るか、凶と出るか、、、?

父の日

40歳誕生日の健康診断結果

年々、引っかかる項目が増えていく、、、 LDLコレステロール過多 3ヶ月後再検査 胸部レントゲン小結節影 12ヶ月後再検査 尿酸値 基準値上限ギリギリ

今週の体重

"自重だけ筋トレ!全身を鍛える自重トレーニング(器具なし)【10分間】" を YouTube で見る

https://youtu.be/6CQ0rmeArg8 今週始めた筋トレ。 1日1回やり始めてから引き締まり始めてます。

できるだけ心身ケアのため月に一回は平日休暇取ろうと思った

昨日休暇取ったらリフレッシュできたので、40代になったこともあり定期的に平日休暇とるリズムにしようかと思いました。 目標は月に1回。

ハローページ終了、スマホ普及で:日本経済新聞

ハローページ終了、スマホ普及で:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO60512020Y0A610C2TJ1000/ 1つの歴史の転換点。

40代になり心身のケアを効率良く行うことを目的としてエアロバイク購入

やせなきゃ、、、

無症状でも肺炎の兆候、酸素飽和度が診断の指標に:日本経済新聞

無症状でも肺炎の兆候、酸素飽和度が診断の指標に:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO60363820V10C20A6000000/

新型コロナ、新規感染が最多の14.4万人 経済再開で加速:日本経済新聞

新型コロナ、新規感染が最多の14.4万人 経済再開で加速:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO60334280T10C20A6000000/

playstation5 発表イベント

https://blog.ja.playstation.com/2020/05/30/20200530-ps5/amp/?__twitter_impression=true ついにここまで来ましたか。 育児落ち着いたら遊びたい。

テレワーク成功に導く就業規則見直し 3つのポイント:日本経済新聞

テレワーク成功に導く就業規則見直し 3つのポイント:日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO59811700R00C20A6000000/ メモ

酸素飽和度測定する機器到着

不摂生を反省して4時半起床のウォーキング

続かないだろうなぁ〜

新型コロナウイルス対策で花粉症メガネ買ってみました

いつか出張再開になったら使うつもりです。