Tarzan

久しぶりの雪です。量的にはそこそこですが、気温が高めなせいか、湿った重い雪です。明日からさらに降るっぽい。

今日は午後SAM行ってきました。
・ランニング　10分
・筋トレ
・バイク　40分

帰宅後はちょっと庭の雪かき。

これ読んで勉強してます。

Tarzan (ターザン) 2007年 1/24号 [雑誌]

『摂取カロリー』　<　『消費カロリー』　とすること。まぁ、要はこれだけなんだよなー。