激痛が走りました。場所は乳首。
今日もサムへ行きました。
今日の種目はランニング60分。
48分くらいを過ぎたところで、なんとなく乳首に違和感。。。Tシャツとすれてるっぽい。
60分のランニングの後、シャワーを浴びたところで激痛が走りました。
ハンパなく痛いです。
そういえば、陸上の選手はスレ対策で絆創膏貼るって聞いたことがあるような。。。
今は安静にしてます。
それにしても、今週は4日間運動がんばってみました。
ちょっとはやせるかなー。
明日はよく分かりませんが、会社休みなんす。
3連休ですっ☆
