どーしよ、、、 モチベーションは低いが 血圧とコレストロールは高い

私が最近よくスケジュール管理で使用しているガントチャートの特徴です。 ご参考になれば幸いです。 メリット 1)画面をスクロールせずに1年以上先までスケジュールを把握できる。 20インチ以上程度のモニターなら1年以上表示できるかと思います。 2)今週何を…

前半 連休で太って、 後半 平日でやせて、 いってこい。

何事も挑戦なので快諾。 トイザらスで購入。

私 水着素材、ウレタン素材のマスク。 妻 腕時計とスニーカー。 息子 レゴ。

ダメだ。。治らない（泣）

参考になりました。 巻末のチェックリストが良いかも。

朝晩、筋トレとストレッチ継続でやせるモード入ってきました。 僕の体は夜の筋トレ抜くとやせなくなり、やれば確実にやせます。

疲れたときに足の裏に貼って寝てます。

10年以上ぶりに敷布団の下に敷くマットレスを新調しました。 敷布団がまるで別の布団になったかの様な寝心地。

https://youtu.be/6TvCtvTHPvs 朝晩このストレッチやってます。 ここ数日お尻が痛くない。

ちょっと長過ぎた。

https://youtu.be/6t7PHaCsx3Q 日々、体をメンテしないとどんどん衰えていきそうな予感。。 このストレッチ始めてからまだ2日目くらいですが、なんだか調子が良いかも。

1.右下歯茎のフィステルは治ってきている様子。今回は何もせず様子見。 2.歯の掃除。 3.新しく右上4番目あたりの前歯に小さな虫歯見つかり（汗）治療。。。

私はこの1週間夏休み。 、、、ではありますが、妻は連日通常勤務。 子供の相手と家事を一手に担当。 妻の仕事は早く7時前に出勤。 モップをかけ、 子供を起こし、 朝食を準備し、 洗濯物を干し、 子供のハミガキをし、 食器を洗い、 諸々片付けて11:00前。 …

首の痛み以外に症状なく整形外科を受診。 『環軸関節回旋位固定』と診断されました。。。 首にコルセット巻いてしばらく安静を保つことになりました。 元気はあり。 食欲もあり。

ザ・プロフェッショナル 作者:大前 研一 発売日: 2005/09/30 メディア: 単行本 毎日ぼーっとしてないで考え抜く日々を過ごさないといけないなぁと実感。

社会人20年目にしてようやく身に染みてきました。 ビジネスにおいて現状を正確に把握して次の一手を考え、打つのは難しい。 最近特に実感することが多いのは、 今まで把握していたつもりの現状は実は断片的な情報であったり、必ずしも全体を的確に把握できて…

運動 読書 芝生の手入れ 家の掃除 あとは、、、まぁ、ゆっくり休む。

いつものパターン。 進歩がない。。

腰ど真ん中から拳1つ下、ほんの少し右寄り部分が痛い。。。 坐骨神経痛？？？

東京の新規感染100人超続く、入院も増加 新型コロナ：日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO57860030Z00C20A4000000/ 第2波っぽくなってきました。 まだまだ新型コロナとの長い戦いは途上な雰囲気を感じます。

パワポを使う全てのサラリーマンは読んだ方が良いと思う。

ヤマト運輸 元社長。 宅急便事業への参入舞台裏を初めて知りました。

下降トレンドにもってこれました。 野菜中心の食事。 今週は今のところ飲酒なし。 深夜の『慰労会』もなし。