"しなやかな体を作る毎日の11分間ストレッチ【代謝を上げて痩せ体質に】 #家で一緒にやってみよう" を YouTube で見る

https://youtu.be/6t7PHaCsx3Q

日々、体をメンテしないとどんどん衰えていきそうな予感。。

このストレッチ始めてからまだ2日目くらいですが、なんだか調子が良いかも。