長期休業恒例の換気扇掃除。 鉄製の換気扇の羽は洗剤を混ぜたお湯に30分漬けてからこすってみましたが完全には綺麗にならず。。。次回に持ち越しです。 不織布のフィルタも交換しました。

最近いくつかの取り組みが達成されたせいか、新たな試練が長期化しているせいか、ややバーンアウト（燃え尽き）気味。。。 とにかく美味しいもの食べて、できるだけ休むかな〜

新型コロナワクチン打ってきました。 自治体の集団接種。 ファイザーの1回目です。 私の場合、打つ時は全然痛くなかったです。 5分後くらいから打った腕が少し重だるい。 接種から14時間後、注射した腕の周辺が少し痛い。それ以外は変化なし。

新型コロナでどこにも行けず、ずっと子守。。。

朝は涼しいです。

住宅ローン完済したら銀行から「抵当権抹消の手続をしてください」と案内が来ました。 やってみました。 法務局のホームページから抵当権抹消の申請書類をダウンロード。 記入例もありました。 記入した申請書類と銀行から送られてきた関連書類を法務局の窓…

息子の風邪移されてだるい1日。 疲れた。

2021/07/31で8年を迎えました。 夕方家族で墓参り。 なんだかあっという間。 母が亡くなったあの1日は衝撃的で大きなショックを受けましたが、この8年間で少しは成長できたかな？

25年ローンを13年で完済しました。 新築ではなく中古住宅で元々の借入金も比較的少なく済みました。

40歳を過ぎて体の衰えを感じていく今日この頃。。 なんとか衰えを食い止めようと奮闘中。 最近の取り組みは以下。 平日 朝30分のウォーキング。 夜20分の筋トレ。今日からストレッチ10分足してみた。 日曜日 10kmゆっくりランニング。90分。 昨日はラジオ体…

13年ぶりの交換。 新しい畳の香り。 萩原 PP柄上敷き グレー 江戸間6畳 「矢倉」 い草風 柄上敷き 花ござ 水洗いOK 萩原 Amazon

あっという間に一学期終了。 夏休み突入〜〜〜。 6月にはちょっと学校に行きたくなくなっていた日もありましたが、7月には克服してまた行けるようになりました。

完了しました。 ウェブで申込。 スムーズに行けました。 接種予定は１ヶ月後の8月。

「儲かる仕組み」をつくりなさい----落ちこぼれ企業が「勝ち残る」ために 作者:小山 昇 河出書房新社 Amazon 久しぶりの読了。 父の膝の手術待ち時間。 コロナ前は出張の移動時間中に読むことが多かったけど最近出張全く行かなくなり移動時間読書が減ってい…

うまくいかない。

睡眠 運動（ウォーキング、筋トレ、ランニング） 仕事のストレス（メンタル）コントロール 食事

上手になってきた(^^)

もはやメモみたいになってますが、、、何かお役に立つこともあれば幸いです。 スマホだけでブログを更新する日が来るとは思いませんでした。

C1 CRP 高値（ドック4日前に発熱した影響？虫歯の影響？）2021/6 ドック時 5.62021/10/13 再検査 3.5 C3 γ-GTP高値2021/6 ドック時 1222021/10/13 再検査 105 ※ビタミン等のサプリメント飲むの止めた。※8月から痰が絡む咳が2ヶ月くらい続いた。 C12 肝血管腫…

朝早めに起こして、その分朝食や支度を急かさずにして、出発前に玄関でためらうのも静かに待って、本人が一歩踏み出すのを促したら、今日はなんとか行けました。 疲れました。。

来ました。

夜8時頃からお腹周辺から足にかけて発生。9時過ぎに落ち着くも11時頃再びかゆみがまして寝ても起きてしまう。 冷やしても、家にあった市販のかゆみ止めを塗っても効果なし。 あまりにも痒がるので深夜0時頃、病院を夜間受診。 飲み薬を処方されて飲んだら2時…

疲れた(/_;)

今日は行けました！！！

今日行けなかった。 明日は行けますように。

受診前は試験を受けるような気分。。 胃カメラ3回目。 3回目だから少しは慣れたかな〜と思ったけどやっぱり撃沈しました。。 血圧 据え置き型の血圧計だけいつも高めに出る。 左の顔面けいれん経過観察もを目的として脳ドックも追加。 血液検査 γGTとCRPが基…

角田裕毅、7番グリッドに昇格…ランド・ノリスが3グリッド降格 / F1アゼルバイジャンGP 予選 【 F1-Gate .com 】 最後はクラッシュしてしまいましたがQ2でも4番手タイム？！（ ﾟ∀ﾟ ） 期待しかない(о´∀`о)

経営者は無能か職務放棄か、「技術で勝ってビジネスで負ける」日本企業のDXの末路：日経ビジネス電子版 メモ。

41歳を迎えました。 気力、体力、諸々衰えを感じます。。 健康食品的なものや体力維持の習慣づくりに興味津々。 誕生日プレゼントに僕の好きなすし太郎やチョコあ〜んぱんをくれた家族に感謝。

よく走ってくれました！ ジャスト10万キロ撮影できず(/_;)