昨晩から始めました。
内容は、バスケのプレー。
場所は、布団の中。
時間は、寝る前。
昨日は、
3ポイントラインのあたりからパスをもらって、
シュートフェイク、
右手で1ドリブル、
2ドリブル目を右に行くとみせかけて、左にドリブルチェンジ、
左手で1ドリブルしつつ、カットイン
レイアップシュート。
この繰り返し。
10月にいくつか大会があるので、それに向けて。
実際の練習は、週1回の部活だけだし、それ以外に何かできないものかと考えた結果です。
昔、何かの本で読んだのですが、イメージトレーニングは、効果あるらしい。
ある研究者が、バスケットボールをやる学生を対象に実験をしたところ、
イメージトレーニングだけでも、シュート率が上がる結果が出たそうな。
お試しあれ。
おまけ：そろそろ選挙近いですし。
