Day by day step

日々成長?の記録

2021-05-25から1日間の記事一覧

フィジカルとメンタルの健康維持が大事だなぁ〜

、、、と思う今日この頃。 意識して取り組まないとそのための時間が取れない。 最近の取り組み。 朝のウォーキング30分。 夜の筋トレ10分、縄跳び5分。

もう少し時間に余裕ができたら

カヌーやってみたい。