1か月くらい前から、自宅での食事は野菜を先に食べてから、他の物を食べるようにしています。(昼食は弁当で、構造上、他のおかずを食べないと、キャベツにたどり着けない)キャベツの千切りがメインで、ここにキュウリや、トマトなどが参加してます。これを10…