昨晩、片足スクワットを左右の足それぞれ15回×3セットやったら、足が筋肉痛ともいえないなんともダルい感じになって、弱ったなぁと感じた。 ので、今日も片足スクワットやってみた。続きます様に。 mixiで見つけました。すっごい懐かしい〜♪冒頭部分は記憶に…