Day by day step

日々成長?の記録

今日の疲労回復メニュー

クエン酸摂取

ポッカサッポロ キレートレモンスパークリングクエン酸3000 500ml ×24本

 

甘酒摂取

森永製菓 甘酒 190g×30本

 

寝る前のストレッチ

 

 

いやぁ〜、四十代に突入してから常に疲れている感じ。。