夏バテ気味、、、

最近夏バテ気味です。一番の原因は睡眠にあるみたい。夜温度がなかなか下がらずに寝苦しかったりして、すっきり寝たなぁと思える睡眠がなかなかとれていません。。。今週はじめからだるい日々。。

昨晩は久し振りに夜も涼しく朝まで寝れました。すると体のだるさが改善された感じ。

もう1ヶ月ほどの辛抱かな〜。