朝から両手の親指の指先が痛い。 昨日の息子の布団の綿をほぐすのにつまんで引き裂く作業を延々と繰り返したから。 ランニング 10km. 途中でいつも小さいペットボトルのジュース買ってるが、寒くなったせいかつめたい蓋付きのドリンクでゼリーっぽくない飲み…