Day by day step

日々成長？の記録

うだうだ

平日5時起床のため、夜10時前には寝ることにしてるのですがここ数日はうだうだ飲んだり、スマホ見たりで時間を浪費。
朝が辛くなるのはわかってますが、、、


まぁいっか（笑）

今月は祝日なくてしんどい( ･ั﹏･ั)

かつてはブログの投稿はパソコンからやるものでしたが、ここ最近はスマホ使ってます。
メールで投稿できるアドレス宛にメール送信してます。

あっ、寝なきゃ。

仕事で得意なこと

1)複数回行う事務的な作業時間を短縮
2)問題点、課題の本質と対策案を発見すること。
3)ダメなものはダメと見切ること。周りからは『諦めが早い。もっと粘れ。』とも言われることもありますが、、、個人的にはこのアプローチイマイチだなぁと思ったら別のアプローチに早めに切り替えます。

最近痩せることができた要因

1)飲酒減。なんとなく冷蔵庫の缶ビール備蓄を止めて、飲みたい時だけ一本だけ買うようにしたらほとんど飲まなくなりました。
2)平日毎朝NHK 『みんなで筋肉体操』をYouTubeで順番に2本
3)日曜日朝ランニング10Km.

1ヶ月ちょっとで過去10年間到達できなかった体重の領域（65Kg台）入ってきました。
お腹周りも引き締まってきました。



右ひじのしこりは『石灰化上皮腫』でした。

2018.10頃から右肘にできたしこり、痛みもなかったのですが気になったので思い切って2019.5.22に手術で摘出しました。

手術そのものは日帰りで半日で済みました。

本日病理検査の結果が出てきて『石灰化上皮腫』とのことでした。

良性の皮下腫瘍の一つだそうです。
エコーやMRIでは粉瘤やら何やら推定されましたが、今回はそうではありませんでした。

これにて通院完了。

ずっと気にしているよりは手術して良かったかと思います。

費用は保険適用で28,000円くらい。
生命保険で請求してみたら25,000円貰えたので差引実質3,000円ほど。
プラス数回の通院代。


解熱か。

今回は発熱から48h程でほぼ解熱しそうです。

このまま平熱に落ち着いてくれることを願います。

2月の川崎病の時は発熱から50h頃に39℃を超え始め、それが108hくらいまで（発熱からまる4日半）続きました。

そんな経験もあり、今日か明日あたりから入院も視野に入れていましたが今回は大丈夫かもしれません。


息子の成長記録

年少の昨年は気に入らないことがあって一度怒り出すとなかなかご機嫌が戻りませんでした。
年中の今年は同様なことがあっても昨年より早く落ち着きを取り戻す様になりました。

朝の登園準備も昨年よりは楽になってきました。

妻が私よりも早くパートに出るので登園は私の役目となってます。