グラフでございます。 【経過】 09.02.02 昨年末より、徐々に体重が落ちてきています。異動により業務量が減少して、週1回のバスケに行けるようになったこと。また、ストレスが減少したお陰か、チョコレートやアイス、砂糖入りの缶コーヒー等の間食が激減し…

普段は、一度寝ると朝までぐっすりなのですが、昨晩は違いました。 夜中にふと目が覚めて、それ以来眠れず、、、 目が覚めた時に、目覚ましに使っている携帯の時計を見たら2:57でした。 どうも布団の中が暑苦しい感じ。気温は先週に比べたら少し下がったし、…