5:13 起床。気だるい。誕生日の高揚感もなくいつもの朝が始まる。
5:22 尿検査の採尿。奇しくも誕生日に健康診断。
5:29 40代初のごみ捨て
5:42 40代初の洗濯物干し
8:57 40代初の健康診断。なかなか混んでる。受付で誕生日気づいてもらえるかと思ったけどスルー。
9:16 レントゲン。ウォーミングアップ的な。検査待ちの人たちが皆マスクを着けている風景はCOVID-19時代ならでは。
9:46 心電図。検査入室の時は毎回手の消毒。
10:02 身長、体重、血圧、視力、聴力。
左目の5mが前よりも見にくくなってた。
10:09 採血。
10:19 診察。昨年より4kg太り「コロナ太り？痩せましょうね。」と言われる。
10:57 胃のバリウム検査。あらゆる方向に傾く検査台にしがみつきながらくるくる体を回転させる。何歳までこの検査できるのだろうか？高齢者には危険な予感。
11:16 問診。血糖値の基準値HbA1cがギリギリ基準値超えてると言われる。5.6%。
12:53 帰宅。買ってきたファミマの冷しちゃんぽんを食べながら不摂生な生活を反省。毎年反省しているはずだけどなぁ…
15:00 ゴロゴロ。
15:50 エディオンで息子の任天堂スイッチ抽選販売申込と体重計購入。
16:24 保育園お迎え。
18:06 COCO'Sで家族で食事。
19:01 デリシア 誕生日でピコカポイント50ポイントゲット！
19:31 Amazonでエアロバイクを注文。
20:19 国際宇宙ステーションを見た。
21:47 就寝。
