2017-04-29 最近の生活リズム(36歳の時) 5:30 起床 -6:20 日経新聞、血圧測定、信濃毎日新聞を読む -6:30 Youtubeでラジオ体操。 6:40 コーヒー豆を手動ミルで粉砕。 6:50 朝食 -7:50 出勤の支度、家事の手伝い 7:55 家を出る。出勤。 8:30 出社 18:45 退社 19:30 帰宅。夕飯は家で食べたり、会社で食べたり。 20:30 息子と風呂。 21:30 息子を寝かしつけ。 22:30 就寝 10年くらい前は23:00過ぎまで働いて、0:00過ぎに帰宅したもんです。 子供が生まれてから全体的な時間が早まったかと。