一昨日バスケをやり、昨日の午後3時頃から腹筋が筋肉痛になり、今日の昼くらいから太ももの筋肉痛がピークを迎えました。どこかで聞いた話では、加齢と共に運動後の筋肉痛が遅くなるのは、歳をとるというよりも、筋肉にかける負荷が、それ相応なものであるため。みたいに聞いたことがあるけど、定かではありません。とにかく、筋肉痛なのです。
明日の朝は、また自転車乗る予定。これで３週連続。少しずつ距離を伸ばしています。
5/28はなんと会社が休み。明日から3連休でございます♪
最近、英単語を覚えようと思って、覚えたい単語1語を紙に書いて、車のタコメーターの前に置いてます。覚えたら、また次の言葉を書いて置き換えるみたいな。1日1語は、確実にいけそうです。1年やっても365語なんだけど。まぁ、少しずつ覚えるということで。
