https://youtu.be/1ZSKFKmLeWw 3秒以上かかってますが(笑) 楽にはなりました。
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![はてなブックマーク - "３秒で首コリを消す体操[English subs]Exercise to eliminate neck stiffness in 3 seconds." を YouTube で見る](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://daybydaystep.hateblo.jp/entry/2020/10/21/%22%EF%BC%93%E7%A7%92%E3%81%A7%E9%A6%96%E3%82%B3%E3%83%AA%E3%82%92%E6%B6%88%E3%81%99%E4%BD%93%E6%93%8D%5BEnglish_subs%5DExercise_to_eliminate_neck_stiffness_in_3_seconds_%22_%E3%82%92_YouTube_)