https://youtu.be/6CQ0rmeArg8 今週始めた筋トレ。 1日1回やり始めてから引き締まり始めてます。

昨日休暇取ったらリフレッシュできたので、40代になったこともあり定期的に平日休暇とるリズムにしようかと思いました。 目標は月に1回。