今朝のランニングでの考えごと。『なぜ痩せないのか。』について。

ランニング10km中の考えごとの1つ。

食べすぎてないつもりだし、運動もそこそこしてるつもりなのに痩せないのはなぜか？

→どこかで食べてる。昼はおにぎり1個だけ。朝は自分の食事後、子供の食べ残しを食べてるのが一因では。捨てるのは勿体ないしとっておくほどではなく、少々お腹に詰め込む感じでも食べてしまう。

→明日からの保育園登園再開にあたり自分の朝食は最低限に留めて支度を進め、子供の食べ残しで適量を目指す。