Day by day step

日々成長?の記録

アリの観察セット 1日目

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カインズホームで見つけて間もなく3歳になる息子も興味も示したので買ってみました。
アリは近所の公民館で捕獲。
けっこう苦労しました。
 
夕方捕獲。
アリの観察セットのゲルを加熱してから3時間ほど冷まさないといけないので、
ビニール袋にアリ入れておいたら、
我々が夕飯を食べている内にアリが脱走するという事件がおきましたがどうにか再捕獲。
子供よりも親の方がハマるかもしれません。
 
なかなか興味深いです。
 
 

老後資金作り 王道「コツコツ」:日本経済新聞

少子高齢化が進んで、定年退職年齢も引き上げられていったとしたら、
あと数十年もすると『老後』という言葉そのものがなくなっているかもしれない。
 
 
 
 
老後資金作り 王道「コツコツ」:日本経済新聞

www.nikkei.com

2017 6月 ふり返り

父が椎間板ヘルニアの手術で2週間入院。

術後の経過も良好。

 

地域の体育部お仕事。

球技大会でお茶、弁当、慰労会の手配とか。

 

2011年以来、6年ぶりにTOEICを受験。

結果待ちです。

何点取れているかな?

以下は前回受験時のブログ。

daybydaystep.hateblo.jp

 

37歳になった。

40歳が近づいてきたぁ~

 

昼食を500Kcalに制限して10か月以上経ちますが、

体重の減少が頭打ちに。。

筋トレの量を増やそうか考え中。

生後1036日目 トイレでおしっこできた!

トイトレ始めてます。

ここ数か月、お風呂に入る前に息子をあの手この手でトイレに誘ってます。

 

数週間前にも少しだけおしっこができたのを妻が確認。

その日は私は家に居ませんでした。

 

生後1036日目、2017/6/5。

私と妻でいつもと同じようにお風呂の前にトイレへ息子を誘導。

 

ふと、「おしっこ出るよー」と息子。

 

「えっ?出るの?」と私が聞き返して暫くすると本当に出てきました。

 

私と妻は両手を叩いて大騒ぎしながら褒めると、

 

「まだ出るよ~」と息子。

 

本当に出てきました。

 

これまではほんの数秒座るかどうか。

という日々の連続でしたから「ある日、突然」というやつでした。

 

前日6/4は、私の37歳の誕生日でしたので、このできごとは非常に嬉しい誕生日プレゼントとなりました。

 

 

36歳時の風呂掃除

風呂は私が洗っています。

しばらく前までは、日々の掃除は浴槽周りのみ。

週末に浴室全体を洗っていましたが、

週末掃除には30分以上かかり負担になっていました。

 

そこで考えました。

 

日々の浴槽周りの掃除に加え、

少しずつ週末に洗っていた部分を洗うようにしました。

 

日々の掃除は5分ほど伸びますが、

週末に負担が集中することがなくなったので良い感じです。

顔面痙攣(けいれん) 診察2回目

左目の下、左口角あたりが時々ピクピクしてます。

 

2016.8月にMRI撮影。

特に腫瘍等異常はなく様子を見ましょうということになり9か月経過。

 

さほど変化ないものの、若干、ピクピクする時の動き幅が広がり診察を受けました。

 

結果は、

「生活に支障がなければほっといてよい」

でした。

 

あらためてMRIを撮影することもなく、昨年のデータを再度確認。

顔面痙攣で検索すると原因の可能性と言われる血管と顔面神経の接触。

私は左側の脳の血管と顔面神経はたしかに当たっている様でした。

ただ当たっていてもピクピクしない人もいるそうです。

手術でこの血管と神経を離すこともできるそうですが、

私の場合、当たっている血管は太い血管なので、

元々手術にはリスクを伴うが、さらに太い血管であることで、移動させたときに折れ曲がったり、移動させてもうまく移動できない等のリスクは増す。

 

と説明を受けました。

 

実際、「少し気になる」程度で、今は生活する上で支障ないので当面様子見したいと思います。

 

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最近の生活リズム(36歳の時)

5:30 起床

-6:20 日経新聞、血圧測定、信濃毎日新聞を読む

-6:30 Youtubeでラジオ体操。

6:40 コーヒー豆を手動ミルで粉砕。

6:50 朝食

-7:50 出勤の支度、家事の手伝い

7:55 家を出る。出勤。

8:30 出社

18:45 退社

19:30 帰宅。夕飯は家で食べたり、会社で食べたり。

20:30 息子と風呂。

21:30 息子を寝かしつけ。

22:30 就寝

 

10年くらい前は23:00過ぎまで働いて、0:00過ぎに帰宅したもんです。

子供が生まれてから全体的な時間が早まったかと。